إليكم أفضل مصادر الألياف الغذائية

أوضحت الدكتورة يلينا سيوراكشينا، المتخصصة في الغدد الصماء والتغذية، أن الخيار والطماطم يحتويان على كميات محدودة من الألياف، بسبب ارتفاع نسبة الماء فيهما، ما يجعلهما غير كافيين وحدهما لتلبية احتياجات الجسم من هذا العنصر الغذائي المهم.

برنامج الغذاء العالمي: عدد من التجار في لبنان يبلغون عن أن المخزونات الغذائية الأساسية لديهم تكفي لأقل من أسبوع

برنامج الغذاء العالمي: عدد من التجار في لبنان يبلغون عن أن المخزونات الغذائية الأساسية لديهم تكفي لأقل من أسبوع

الراعي: لترك ممار إنسانية لتمرير المواد الغذائية والأدوية

ترأس البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي رتبة سجدة الصليب على مذبح كنيسة الباحة الخارجية للصرح البطريركي في بكركي" كابيلا القيامة" عاونه فيها المطارنة سمير مظلوم، انطوان عوكر، الياس نصار، بولس الصياح، حنا علوان، أمين سر البطريركية العام الأب فادي تابت، أمين سر البطريرك الأب كميليو مخايل، الأب جورج يرق، ومشاركة عدد من المطارنة والكهنة والراهبات في حضور حشد من المؤمنين.

البطريرك الراعي في رتبة الغسل في حريصا: لترك ممرات إنسانية للصامدين في بلداتهم الجنوبية لإيصال المواد الغذائية والأدوية والحاجات الأساسية بموجب اتفاقية جنيف

البطريرك الراعي في رتبة الغسل في حريصا: لترك ممرات إنسانية للصامدين في بلداتهم الجنوبية لإيصال المواد الغذائية والأدوية والحاجات الأساسية بموجب اتفاقية جنيف